Buhar banyosunun tarihi Romalılara kadar uzanmaktadır. Bugün ise buhar banyolarının keyfi sauna ve buhar sistemleri ile doruğa çıkmıştır. Sauna yüksek sıcaklık, düşük nem oranına dayalıdır, buhar odası aksine yüksek nem oranı, düşük sıcaklık esasına göre çalışır ve çok faydalı etkileri bulunmaktadır.